指用副木のサイズ選びと日常のケガでの装着のコツ

簡単な回答

負傷した関節を覆い、締め付けすぎず、ずれないスプリントを選びましょう。軽度の腫れがある突き指には、適切な指のサイズのフォームパッド入り湾曲スプリントで十分なことが多いです。骨折が疑われる場合や指が伸ばせない場合は、スプリントに頼る前に中止して医療機関を受診してください。

指のスプリントのサイズを推測せずに測る方法

指の付け根や先端ではなく、中間の関節で測定します。これは、ほとんどのスプリントがそこに固定されるためです。柔らかいメジャーや紙の帯を指に巻き付け、重なった部分に印を付け、その長さをスプリントのサイズ範囲と比較します。サイズが中間の場合は、大きい方を選び、パッドを追加して、血行を妨げる小さいスプリントを無理に使用しないようにします。

中サイズの指スプリントは、軽く握ったときにしっかりと固定されていると感じられるはずですが、20分後に深い跡が残ってはいけません。締め付ける前と後に、指先の色、温かさ、感覚を確認してください。指が青白くなったり、冷たくなったり、しびれたりした場合は、サイズ表示に関係なく、スプリントがきつすぎます。

突き指のための指スプリントの装着方法

突き指の場合、負傷した関節の曲げを制限しつつ、手の他の部分は使えるようにすることが目標です。スプリントを滑り込ませ、パッド入りの面が指の手のひら側にくるようにし、次に調整可能なアームを指の自然なカーブに沿うように調整します。アームが関節の側面に食い込むほど強く曲げないでください。

指をぶつける可能性のある活動中はスプリントを装着し、洗浄と皮膚のチェックのために取り外します。指が腫れている場合は、腫れは最初の48時間で急速に変化するため、1日に数回フィット感を再確認してください。朝に合っていたスプリントが夕方にはきつくなりすぎる可能性があります。

皮膚トラブルを防ぐ指スプリントのお手入れ

スプリントは中性洗剤とぬるま湯で洗浄し、再装着する前に完全に乾かしてください。フォームパッドと金属アームは湿気を閉じ込める可能性があるため、濡れた指に再装着するのではなく、スプリントを完全に自然乾燥させてください。パッドが圧縮されたり、ひび割れたり、臭いがし始めたら、テープを追加する代わりにスプリントを交換してください。

スプリントの下の皮膚を少なくとも1日2回、赤み、水ぶくれ、くぼみがないか確認してください。15分以内に消える程度の薄いピンク色は正常です。持続的な赤みや皮膚の破れは、スプリントが擦れていることを意味し、位置を変えたり、パッドを追加したり、別のデザインのものと交換する必要があります。

診断：症状、原因、対処法、中止すべきポイント

• スプリントが滑り落ちたり、回転したりする： スプリントが大きすぎるか、ストラップやアームが指に合っていません。調整可能なアームを再成形し、中間の関節でサイズを確認してください。 再成形しても滑る場合は、サイズを小さくするか、固定方法の異なるスプリントに切り替えてください。
• 指先が青白くなったり、冷たくなったり、しびれたりする： スプリントがきつすぎて血行を妨げています。すぐに取り外し、フィット感を再確認してください。 しびれを引き起こすスプリントは装着しないでください。感覚がすぐに戻らない場合は医師の診察を受けてください。
• 指が伸びない、または明らかに変形している： これは、スプリントだけでは安全に管理できない腱損傷、脱臼、または骨折を示している可能性があります。 自己治療を中止し、スプリントを装着する前に医師の評価を受けてください。

製品情報

• Flents® Toad フィンガースプリント（Mサイズ）: 耐久性のあるステンレススチール製スプリントがテープ不要で指全体を保護します。テープ不要のデザインは、日中に再装着が容易で、腫れが変化してフィット感を頻繁に調整する必要がある場合に重要です。
• Flents® Toad フィンガースプリント（Mサイズ）: 調整可能なアームが指にフィットし、厚めのパッドが快適さを提供します。曲がった関節に真っ直ぐなスプリントを無理に当てるのではなく、指のカーブに合わせてスプリントを成形できます。
• Flents® 湾曲フィンガースプリント バリューパック: 湾曲デザインが最大限の快適さにフィットし、軽量フォームパッド入りスプリントは通気性を確保します。通気性により、長時間の装着中にスプリントの下の湿気を軽減します。これは、数日間のサポートが必要な突き指に役立ちます。
• Flents® 湾曲フィンガースプリント バリューパック: あらゆる指にフィットするアソートサイズ。バリューパックを使用すると、すべての指に1つのサイズを使うのではなく、負傷した指にスプリントを合わせることができます。