冷熱敷墊使用指南

快速解答

使用冷熱敷墊時，請根據您擁有的款式進行加熱或冷卻，用薄布包裹，敷在疼痛部位 15–20 分鐘，並每隔幾分鐘檢查皮膚，以避免燙傷或凍傷。

安全使用步驟說明

1. 1. 準備敷墊： 對於冷療，將敷墊放入冷凍庫至少 2 小時。對於熱療，依照包裝說明微波加熱（通常 20–30 秒）或浸泡在熱水中。請勿過度加熱——使用前先在手腕內側測試溫度。 切勿直接加熱冷凍的敷墊；先讓它解凍，以避免產生不均勻的熱點。
2. 2. 包裹並保護皮膚： 務必先將敷墊用一層薄而乾燥的布或毛巾包裹，再放在皮膚上。直接接觸可能因熱療導致燙傷，或因冷療導致凍傷。布料應夠薄以讓溫度傳導，但也要夠厚以防止傷害。 如果該部位感覺遲鈍，請使用較厚的隔離層，並每隔 5 分鐘檢查皮膚。
3. 3. 敷在疼痛部位： 將敷墊放在酸痛的肌肉或關節上，並用彈性繃帶固定或用手按住。持續敷 15–20 分鐘，然後取下至少 20 分鐘後再重新敷用。請勿在敷著敷墊時睡著。 如果感到劇烈疼痛或麻木，請立即取下敷墊。
4. 4. 清潔與存放敷墊： 使用後，用濕布和溫和肥皂擦拭敷墊，然後完全風乾後再存放。潮濕時存放可能導致發霉或損壞凝膠。請存放在室溫下清潔乾燥的地方。 請勿機洗或將敷墊浸泡在水中——這可能會破壞密封。

產品資訊

• Strive® 冷熱敷墊: Strive 冷熱敷墊可重複使用，並提供多種款式選擇，以適應身體不同部位。這表示您可以選擇適合特定疼痛部位的形狀，確保敷墊固定到位並提供有效的緩解。